Bạn đang tìm cuốn sách nào ?
-
CỔ , VAI , LƯNG KHỎE MẠNH với bài tập cơ bản
Tác giả: PHILIP STRIANO
NXB: Nhà xuất bản Hà Nội
Sách - Cổ, Vai, Lưng Khỏe Mạnh Với Bài Tập Cơ Bản - In Màu Sách đưa ra các các biện pháp phòng ngừa đau lưng và cổ mãn tính bằng cách hướng dẫn cách tập các bài tập cổ, bài tập ngực, bài tập cơ lõi, bài tập thắt lưng, bài tập cho thân dưới cùng sự phối hợp các bài tập từ tất cả các bộ phận khác nhau có tác dụng tốt đối với cổ, lưng trên, thắt lưng cột sống… Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
-
GIÃN CƠ BẮP thư giãn giảm đau nhức
Tác giả: SOPHIE CORNISH - KEEFE
NXB: Nhà xuất bản Hà Nội
Sách giới thiệu 160 bài tập giãn cơ với những hướng dẫn và minh họa chi tiết. Các kiểu giãn cơ an toàn, cách giãn cơ đúng phương pháp, giãn cơ theo từng khu vực: Đầu và cổ; Tay, vai và lưng trên; Ngực; Bụng và cơ chéo; Lưng dưới; Hoâng vaø mông; Chân, mắt cá và bàn chân sẽ giúp cải thiện sự dẻo dai cũng như giảm đau cho cơ thể, đó cũng là cách thức hiệu quả để thư giãn và giải độc cơ thể.
-
KỸ THUẬT MÁT XA tăng cường sức khỏe
Tác giả: DR. ABBY ELLSWORTH - PEGGY ALTMAN
NXB: Nhà xuất bản Hà Nội
Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể. Sách cung cấp các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, giúp người đọc dễ dàng hiểu và thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả. Việc massage toàn thân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và tăng cường sức khỏe. Sách cung cấp các kỹ thuật massage toàn thân cơ bản, bao gồm các động tác massage cho từng vùng cơ thể như tay, chân, lưng, vai, cổ, giúp người đọc có thể tự thực hiện các động tác massage tại nhà. Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả. Với các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, người đọc có thể dễ dàng thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
-
KỸ THUẬT MÁT XA tăng cường sức khỏe
Tác giả: DR. ABBY ELLSWORTH - PEGGY ALTMAN
NXB: Nhà xuất bản Hà Nội
Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể. Sách cung cấp các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, giúp người đọc dễ dàng hiểu và thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả. Việc massage toàn thân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và tăng cường sức khỏe. Sách cung cấp các kỹ thuật massage toàn thân cơ bản, bao gồm các động tác massage cho từng vùng cơ thể như tay, chân, lưng, vai, cổ, giúp người đọc có thể tự thực hiện các động tác massage tại nhà. Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả. Với các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, người đọc có thể dễ dàng thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
-
KỸ THUẬT MÁT XA tăng cường sức khỏe
Tác giả: DR. ABBY ELLSWORTH - PEGGY ALTMAN
NXB: Nhà xuất bản Hà Nội
Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể. Sách cung cấp các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, giúp người đọc dễ dàng hiểu và thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả. Việc massage toàn thân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và tăng cường sức khỏe. Sách cung cấp các kỹ thuật massage toàn thân cơ bản, bao gồm các động tác massage cho từng vùng cơ thể như tay, chân, lưng, vai, cổ, giúp người đọc có thể tự thực hiện các động tác massage tại nhà. Sách Kỹ thuật massage toàn thân là một tài liệu hữu ích cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả. Với các hình ảnh màu hướng dẫn mát xa toàn thân, người đọc có thể dễ dàng thực hiện các động tác massage một cách chính xác và hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
-
ẨM THỰC TÂY BẮC DƯ VỊ VÀ CẢM NHẬN
Tác giả: NGUYỄN THẾ LƯỢNG
NXB: Nhà xuất bản Hồng Đức
"Ẩm Thực Tây Bắc: Dư Vị và Cảm Nhận" của tác giả Nguyễn Thế Lượng là một cuốn sách đầy sức hấp dẫn, mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện về văn hóa ẩm thực độc đáo của vùng Tây Bắc Việt Nam. Tác phẩm không chỉ đơn thuần là một cuốn sách nấu ăn, mà còn là một hành trình khám phá văn hóa, con người và thiên nhiên của vùng đất này. Nguyễn Thế Lượng bắt đầu cuốn sách bằng việc giới thiệu về vùng Tây Bắc, một vùng đất có địa hình đa dạng, khí hậu mát mẻ và phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ. Tác giả mô tả chi tiết về các dân tộc thiểu số sinh sống tại đây, mỗi dân tộc có những nét văn hóa và phong tục tập quán riêng biệt, góp phần tạo nên sự phong phú và đa dạng cho ẩm thực Tây Bắc. Phần chính của cuốn sách tập trung vào các món ăn đặc trưng của Tây Bắc. Nguyễn Thế Lượng không chỉ liệt kê các món ăn mà còn kể lại câu chuyện đằng sau mỗi món, từ nguồn gốc, cách chế biến đến ý nghĩa văn hóa. Các món ăn như thịt trâu gác bếp, lạp xưởng, cá nướng pa pỉnh tộp, và các loại rau rừng được tác giả mô tả một cách sống động, giúp độc giả hình dung rõ nét hương vị và cách thưởng thức chúng.
Sách được quan tâm nhiều
Những cuốn sách được mượn nhiều trong tháng
-
Kiên quyết, kiên trì đấu tranh phòng, chống tham nhũng, tiêu cực, góp phần xây dựng đảng và nhà nước ta ngày càng trong sạch vững mạnh
Tác giả: NGUYỄN PHÚ TRỌNG
Nhà xuất bản: Chưa có thông tin
-
SỐNG TRONG LÒNG DÂN
Tác giả: HỒ THỊ KIM NGÂN
Nhà xuất bản: Quân đội nhân dân
-
HỒI ỨC CHIẾN TRANH VỊ XUYÊN
Tác giả: NGUYỄN ĐỨC HUY
Nhà xuất bản: NHÀ XUẤT BẢN THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG
TĐKT - Nhân kỷ niệm 41 năm ngày Chiến thắng quân Trung Quốc xâm lược Việt Nam, ngày 5/3, tại Hà Nội, Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam phối hợp với Nhà xuất bản Thông tin và Truyền thông, Câu lạc bộ “Trái tim người lính” cho ra mắt cuốn sách “Hồi ức chiến tranh Vị Xuyên” của Thiếu tướng Nguyễn Đức Huy, nguyên Quyền Tư lệnh Quân khu 2, Trưởng ban Liên lạc toàn quốc CCB Mặt trận Vị Xuyên. Chương trình có sự tham gia của hàng chục nhân chứng là các tướng lĩnh sĩ quan cao cấp, đã trực tiếp chiến đấu tại biên giới phía Bắc, những năm 1979 – 1989......
-
Ý NGHĨA LỊCH SỬ VÀ GIÁ TRỊ THỰC TIỄN CỦA " SỮA ĐỔI LỐI LÀM VIỆC "
Tác giả: KHU DI TÍCH HCM TẠI PHỦ CHỦ TỊCH
Nhà xuất bản: NHÀ XUẤT BẢN THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG
-
NHẬN DIỆN VÀ NGĂN CHẶN " DIỄN BIẾN HÒA BÌNH" TRONG TÌNH HÌNH MỚI
Tác giả: CHÍ TRUNG
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Dân trí
Cuốn sách VỮNG TIN VÀO CON ĐƯỜNG ĐI LÊN CHỦ NGHĨA XÃ HỘI - NHẬN DIỆN VÀ NGĂN CHẶN "DIỄN BIẾN HOÀ BÌNH" TRONG TÌNH HÌNH MỚI phân tích và làm rõ bản chất "cuộc cách mạng lý luận" và âm mưu "diễn biến hoà bình" chống phá Việt Nam của các thế lực thù địch; vạch trần mưu đồ " tự diễn biến", "tự chuyển hoá" - chiêu trò mới của "diễn biến hoà bình"; các chủ trương, giải pháp đấu tranh làm thất bại âm mưu, thủ đoạn "diễn biến hoà bình" chống phá Việt Nam của các thế lực thù địch gây ra.
-
TỤT HẬU VỀ KINH TẾ VÀ BẪY THU NHẬP TRUNG BÌNH - NGUY CƠ CẦN " ĐẶC BIỆT COI TRỌNG"
Tác giả: CHÍ TRUNG
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Dân trí
Với mục đích góp phần cùng bạn đọc tìm hiểu, nghiên cứu những vấn đề quan trọng trong phát triển kinh tế ở nước ta theo Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng, xin giới thiệu cuốn sách Tụt hậu về kinh tế và bẫy thu nhập trung bình - Nguy CO’ cần “đặc biệt coi trọng”. Với những bài viết, nghiên cứu chuyên sâu cùa một số tác giả vê chủ đề đôi mới phát triển kinh tế, hi vọng rằng cuốn sách sẽ là tài liệu hữu ích đối với bạn đọc. Trong quá trình thực hiện cuốn sách, mặc dù có nhiều co gắng song không tránh sơ suất, rất mong bạn đọc góp ý để cuốn sách sẽ được hoàn thiện hơn khi tái bàn. Vì lý do khách quan, người tuyển chọn chưa thể liên lạc để xin phép được hết các tác giả có bài viết, tài liệu được sử dụng trong cuốn sách này. Rất mong các tác giả lượng thứ và liên hệ lại để người tuyển chọn có dịp bày tỏ lòng càm ơn chân thành, đồng thời thực hiện trách nhiệm đối với các tác giả.
-
TĂNG CƯỜNG ĐẤU TRANH phản bác các quan điểm sai trái , thù địch , bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng trong tình hình mới
Tác giả: PHẠM THÀNH TRUNG
Nhà xuất bản: Quân đội nhân dân
-
Phòng , chống tham nhũng lãng phí , tiêu cực , đẩy lùi chủ nghĩa cá nhân trong cán bộ , đảng viên hiện nay
Tác giả: CHÍ TRUNG
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Dân trí
Tóm tắt: Gồm những bài viết, nghiên cứu chuyên sâu về chủ đề đổi mới phát triển kinh tế như: nếu không tăng trưởng cao liên tục, chúng ta sẽ tụt hậu; đổi mới tư duy phát triển để tạo bước bứt phá của đất nước trong giai đoạn mới; đường lối, chính sách phát triển kinh tế trong văn kiện Đại hội XIII xuất phát từ yêu cầu, đòi hỏi của thực tiễn...
-
Quan niệm của C.MÁC-PH . ANWGGHEN - V.I LÊNIN về ý thức xã hội và ý nghĩa đối với việc xây dựng ý thức xã hội mới việt nam hiện nay
Tác giả: TRẦN SỸ DƯƠNG
Nhà xuất bản: Quân đội nhân dân
-
VẬN DỤNG QUAN ĐIỂM CHỦ NGHĨA MÁC - LENIN về lợi ích kinh tế trong xây dựng nền kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa ở Việt Nam
Tác giả: ĐỖ VĂN TRỊNH
Nhà xuất bản: Quân đội nhân dân
-
SỰ KẾ THỪA VÀ PHÁT TRIỂN NGHỆ THUẬT CHÈO TRUYỀN THỐNG CỦA TÀO MẠT TRONG BỘ BA " BÀI CA GIỮ NƯỚC "
Tác giả: NGUYỄN THANH NGA
Nhà xuất bản: Quân đội nhân dân
Trong kho tàng nghệ thuật biểu diễn vô cùng phong phú của Việt Nam, nghệ thuật chèo và tuồng là hai loại hình nghệ thuật sân khấu truyền thống có lịch sử hình thành và phát triển lâu đời từ hàng trăm năm trước. Trải qua bao biến thiên thăng trầm của lịch sử dân tộc, cả nghệ thuật tuồng và chèo đều đã có những thời kỳ phát triển rực rỡ cũng như có những giai đoạn bế tắc, mai một... Theo quy luật phát triển của tự nhiên và xã hội, cũng giống như mọi sự vật, hiện tượng, nghệ thuật sân khấu truyền thống tuồng và chèo luôn có sự vận động để thích ứng với con người và xã hội ở từng thời kỳ khác nhau. Trong sự vận động ấy, có những yếu tố nghệ thuật được gìn giữ, lưu truyền và bồi đắp từ thế hệ này qua thế hệ khác, trở thành truyền thống tốt đẹp; song song với đó, có những yếu tố dần dần bị mai một, bị thất truyền, hoặc bị biến đổi đến mức mất gốc do những cố gắng “cách tân” của các nghệ sĩ nhưng thiếu phương pháp khoa học... Lịch sử tồn tại và phát triển của sân khấu tuồng, chèo cho thấy nhiều cuộc “thử nghiệm”, “cách tân” tuồng, chèo không đem lại kết quả như mong muốn.
-
SỰ KẾ THỪA VÀ PHÁT TRIỂN NGHỆ THUẬT CHÈO TRUYỀN THỐNG CỦA TÀO MẠT TRONG BỘ BA " BÀI CA GIỮ NƯỚC "
Tác giả: NGUYỄN THỊ THANH NGA
Nhà xuất bản: Quân đội nhân dân
Trong kho tàng nghệ thuật biểu diễn vô cùng phong phú của Việt Nam, nghệ thuật chèo và tuồng là hai loại hình nghệ thuật sân khấu truyền thống có lịch sử hình thành và phát triển lâu đời từ hàng trăm năm trước. Trải qua bao biến thiên thăng trầm của lịch sử dân tộc, cả nghệ thuật tuồng và chèo đều đã có những thời kỳ phát triển rực rỡ cũng như có những giai đoạn bế tắc, mai một... Theo quy luật phát triển của tự nhiên và xã hội, cũng giống như mọi sự vật, hiện tượng, nghệ thuật sân khấu truyền thống tuồng và chèo luôn có sự vận động để thích ứng với con người và xã hội ở từng thời kỳ khác nhau. Trong sự vận động ấy, có những yếu tố nghệ thuật được gìn giữ, lưu truyền và bồi đắp từ thế hệ này qua thế hệ khác, trở thành truyền thống tốt đẹp; song song với đó, có những yếu tố dần dần bị mai một, bị thất truyền, hoặc bị biến đổi đến mức mất gốc do những cố gắng “cách tân” của các nghệ sĩ nhưng thiếu phương pháp khoa học... Lịch sử tồn tại và phát triển của sân khấu tuồng, chèo cho thấy nhiều cuộc “thử nghiệm”, “cách tân” tuồng, chèo không đem lại kết quả như mong muốn.